Este es uno de esos temas que surgen con regularidad, he escuchado en varias ocasiones a personas que quieren empezar a realizar ejercicio y se preguntan…
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Este virus es algo nuevo para el mundo y aún no hay mucha información respecto a este tema del ejercicio post covid pero encontré este artículo…
Científicamente hablando, el “metabolismo” es un término que describe todas las reacciones químicas involucradas en ser un organismo vivo. Mientras que es cierto que el metabolismo…
Hacer ejercicio con el estómago vacío o hacer “cardio en ayunas” puede funcionar para algunas personas, pero no necesariamente se aplica para todas. Hay personas que…
Nunca es tarde para mejorar nuestros hábitos de vida y nuestra salud, por eso hoy quiero contarte qué necesitas para comenzar a entrenar en casa de…
“Hay demasiados mitos alrededor del fitness porque hay mucho desconocimiento. El deporte no debería ser una moda, sino un estilo de vida. Hay que saber trabajar el cuerpo desde dentro, tienes…
Hoy os quiero enseñar unos trucos y consejos básicos para organizar adecuadamente nuestra bolsa para el gimnasio, ya que muchas veces vamos con media casa a…
Hola a todos, hoy nos gustaría hablaros de cómo volver a entrenar después de un período de descanso. En algunas ocasiones por diversos motivos nos podemos…
Hola a todo el mundo, hoy nos gustaría proporcionaros algunos consejos para las carreras de 10 kilómetros. Esta publicación está relacionada con la carrera de 10…
Con esta publicación nos gustaría compartir con vosotros la importancia de realizar un calentamiento específico según el tipo de entrenamiento y, más concretamente, a continuación hablaremos…
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