Estilo de vida

LOS BENEFICIOS DEL AGUA CON LIMÓN

El agua con limón tiene gran reputación de ser una bebida excelente para tomar a primera hora de la mañana, pero ¿realmente sabes por qué? No sólo es una bonita imagen, sino que tiene increíbles beneficios para tu cuerpo! Sigue leyendo para averiguarlo.

Alcaliniza el cuerpo

Las investigaciones sugieren que nuestros cuerpos pueden funcionar mejor y combatir las enfermedades de manera más eficiente cuando consumimos una dieta alcalina (no ácida).

Aunque los limones son naturalmente ácidos, ¿sabes que realmente pueden ayudar a reducir el ácido en nuestros cuerpos? ¿Increíble no?.

Ayuda a la digestión

El agua con limón también puede ayudar a preparar tu cuerpo para el desayuno. Esto se debe a que el jugo de limón puede aumentar la producción de encimas, que ayudan al cuerpo a descomponer los alimentos.

Aumenta la inmunidad

Los limones están llenos de vitamina C, la cual ayuda a mantener el sistema inmunológico fuerte y ayuda a recuperarnos de resfriados y gripes más rápido.

Piel joven

Como dije anteriormente, los limones están cargados de vitamina C. Esta supervitamina también juega un papel importante a la hora de mantener la piel joven y vibrante.

Como hacer tu propio agua con limón

  1. Llena una taza grande con agua tibia (pero no hirviendo). Si decides hervir el agua, déjala hervir de 2 a 5 minutos para que se enfríe un poco.
  2. Agregua el jugo de ½ limón y revuelve para combinar. Evita el uso de jugo de limón embotellado, ya que a menudo contiene conservantes.
  3. Agregua algunas rebanadas de limón fresco para darle un extra desabor a limón.
  4. Bebe despacio y disfruta.

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14 Comments

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    Felicidades

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    ! Enhorabuena

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      Muchas gracias.Me alegro de que te guste.

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